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Marche Nordique La Vaillante Vertou
20 avril 2024
Publié le 16 avril 2024 par
Le samedi 20 avril 2024, de 09h30 à 11h30
Séance de Marche Nordique Yoga Marche Nordique et Séries de postures de MN Yoga traditionnelles. Puis : Séance spéciale torsions : pour retrouver une amplitude de mouvements, allonger les muscles du dos, dynamiser la digestion, relâcher les...
24 févr. 2024
Publié le 20 févr. 2024 par
Le samedi 24 févr. 2024, de 09h30 à 11h30
Séance de Marche Nordique Yoga : Marche Nordique avec alternance de série de postures de Yoga. Nouveautés : Salutation aux 4 points cardinaux, Posture de l'aigle, respiration Nadi shodhana pranayama : la respiration alternée avec rétention...
27 janv. 2024
Publié le 23 janv. 2024 par
Le samedi 27 janv. 2024, de 09h30 à 11h30
Séance de Marche Nordique Yoga > salutations au soleil, à la la lune et de l'archer, etc... > Postures avec les 5 sens les uns après les autres > Méditation Kintsugi > Marche Nordique équilibres > respirations Kapalabhati
