L'offre de la section

Pour cette saison la section vous propose:

Deux options de marche nordique au choix: la marche Douce ou la marche Dynamique et le MN Yoga en commun :

• La "Marche douce" séances axées sur la détente, la remise en forme et les bienfaits d'une activité physique de plein air en formule sport loisir.
• La "Marche dynamique" séances axées sur la marche avec un rythme alliant vitesse et technique (pas de compétition).
• La "MN Yoga" yoga basé sur la marche nordique, inclus dans les formules "Marche dynamique"et "Marche Douce". En fonction du succès rencontré, cette nouvelle activité pourra devenir une offre suplémentaire de notre section "Marche Nordique".

Les horaires des séances "Marche douce" entre 5 et 8 km rythme modéré:

• Le vendredi matin de 10h à 12h encadré par notre coach diplomé, lieu de départ en fonction du planning .

Les horaires des séances "Marche Dynamique" entre 9 et 13km rythme soutenu:

• Le mercredi matin de 9h15 à 11h15 sur inscription uniquement, encadré par les membres du bureau
• Le mercredi soir de 18h30 à 20h sur inscription uniquement, encadré par les membres du bureau
• Le samedi matin (séance principale) de 9h30 à 11h30, lieu de départ en fonction du planning

Les horaires des séances "MN Yoga":

• Le samedi de 9h30 à 11h30 sur inscription et en fonction du planning, encadré par notre coach diplomé.

Le plus de la section:

• Départs multiples et variés

Chaque séance est constituée de :

• Échauffement musculaire et articulaire environ 10 à 15 minutes
• Parcours de Marche nordique environ 1h30
• Étirements et récupération environ 10 à 15 minutes

Pour plus de détail sur notre organisation cliquer ici

 

Et n'oublions pas la convivialité, au cours de la saison vous serez invités à participer à nos évènements festifs ou solidaires tels que:

• Pique-nique
• Sortie annuelle
• Pierro l'intouchable: Pierrolintouchable
• Et bien d'autres choses........

A bientôt sur nos chemins

Le bureau.